Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
71,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 88,15g | Kolh.: 101,73g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Egg, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread. Lunch: Cabbage, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Carrots, Sweet Red Peppers, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Middag: Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Oscar Mayer Deli Style Shaved Smoked Ham, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|