Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 79,38g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Whole Milk, Egg, Egg White. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Broth (Home Recipe), French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Middag: Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, White Chocolate, Pumpkin Pudding. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|