|
Сегодня поняла,что похудела потому, что трусы стали велики 😄
|
119,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1841 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 143,28g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вода, Coffee Way Кофе в Зёрнах "Prime", Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб ЦЗН с Семенами Подсолнечника. Lunch: Семена Льна, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мистраль Булгур Приготовленный , Кролик Тушеный. Middag: Яйцо, Подсолнечное Масло, Ветчина домашняя+, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Annat: Ежевика, Сухие Семена Чиа, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|