|
Börjar inte med viktnedgången före 2/1.
Testar dock på sidan med olika funktioner för att det skall bli lättare när det väl gäller.
Chockad över hur mycket kalorier det är som man aldrig tänkt på.
Min frukost idag släk hälften av vad jag skall äta på hela dagen.😱
Det blir en prövning att lära sig tänka på ett nytt sätt.
|
98 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 35,95g | Kolh.: 213,92g.
Frukost: Bravo Tropisk Juice, Vanlig Yogurt, Start Naturell. Lunch: Bravo Tropisk Juice, Kitchen Joy Indian Cube Chicken Tikka Masala. mer...
|
stadig vikt
|