Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1430 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 71,18g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. Middag: Салат Крабовый, ИП Волков Королевская Ватрушка, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Snacks/Annat: Merci Молочный Шоколад, Макси Чизкейк Ягодный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|