Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
2795 kcal
|
Fett: 109,61g | Prot: 115,29g | Kolh.: 247,18g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Вараксино Яйцо, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сырники ПП, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Грибы Вешенки, Беловежские Сыры Пармезан , Яйцо-Пашот, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Кофе Латте. Middag: Зеленые Оливки, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры Черри, Ролл Калифорния, Атаг Конфеты Плотник Вася, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Annat: Калина Малина Королевская Ватрушка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|