Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1911 kcal
|
Fett: 95,68g | Prot: 54,36g | Kolh.: 209,91g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Brunsås, ICA Falukorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, ICA Selection Råglevain, Julskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Selection Råglevain. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|