Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
3790 kcal
|
Fett: 139,72g | Prot: 105,24g | Kolh.: 496,51g.
Frukost: Лента Смородина Замороженная, Ежевика, Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный, Вареное Яйцо, Конфил Шоколад Молочный Волгоград, Конфил Шоколад Молочный Волгоград, Фейхоа, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Горбуша Соленая, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Груша, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Европа Котлета Рубленая из Свинины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Конфил Зефир Конфиленок, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Snacks/Annat: Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой , Healthy Food Пирог с Тыквой, Малина, Магнит Батончик Super, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Малина, Карамель, Orion Чокопай, Конфил Конфеты Лебяжья Поляна, Кофе, Мандарины, Конфил Арсения, Добрый Совет Крекер , Магнит Банан, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|