Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1274 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 85,76g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Orangen, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Mamma Gina Spaghetti Quattro Formaggi. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|