|
Guten Morgen zusammen. Welch ein kurioser Jahresauftakt bei mir auf der Arbeit. So positiv kann es weitergehen. Ich hoffe hier dann auch wieder. Aber so langsam " verlässt Sylvester " den Körper 🤣🤣🤣🤣.
Euch allen wünsche ich einen nicht so verregneten und stürmischen Donnerstag wie hier bei uns👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,8 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2444 kcal
|
Fett: 97,33g | Prot: 103,23g | Kolh.: 277,23g.
Frukost: Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Harry Rosenbrötchen, Lindenhof Gouda, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Philadelphia Doppelrahmstufe. Middag: Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Patros Feta Natur, Real Rohe Polnische, Butter, Ei. Snacks/Annat: Kokosmakronen, Lindt Vollmilch. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|