Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
3535 kcal
|
Fett: 199,42g | Prot: 75,74g | Kolh.: 425,14g.
Frukost: Кремлина Инжир Шоколадный, Скрепыши Конфета Желейная, Конфил Ананасный Каприз, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Конфил Зефир Конфиленок, Рафаэлло Конфета, Healthy Food Пирог с Тыквой, Лента Салат Оливье Классический , Пережарка, Русские Традиции Тефтели. Lunch: Global Village Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Лента Перец Фаршированный, Ашан Булочка Сдобная, Каневской Колбаса Сырокопченая Сервелат Прованс. Snacks/Annat: Тортьяна Торт Бисквитный Хазелнут, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Арбуз, Яшкино Крекер Французский, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|