Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1955 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 64,97g | Kolh.: 224,98g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, ICA Falukorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olw Ostbågar, ICA Selection Råglevain, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Selection Råglevain, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka, Olw Ostbågar, Vetebulle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|