Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
112,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1546 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 112,43g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Scan Färdigkokt Julskinka, Arla Laktosfri Mjölk, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ägg. Lunch: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Garant Sejfile, Basmatiris (Kokt). Middag: Kebabpizza. mer...
|
|
3207 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|