|
Guten Morgen zusammen und einen schönen Freitag. Mal ganz kurz nur heute👍👍👍
|
83,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
2161 kcal
|
Fett: 93,89g | Prot: 72,17g | Kolh.: 262,98g.
Frukost: Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lindenhof Gouda, Buko Balance. Lunch: Olivenöl, Butter, Rama Cremefine 15%, Baby-Spinat, Ja! Milch 1,5% Fett, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Fanta Exotic, Sondey Butter Spritzgebäck, Lebkuchen, Lindt Vollmilch. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dir auch einen schönen Freitag! Vielen Dank!
05 jan 24 av medlem: esche85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|