Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1389 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 42,96g | Kolh.: 238,45g.
Frukost: Banana, Garant Svensk Honung, ICA Havregryn. Lunch: Eldorado Skivad Edamer, Santa Maria Risnudlar, ICA Broccoli. Middag: Eldorado Äppelmos, Banana, ICA Havregryn. Snacks/Annat: Clementines, Clementines, Brämhults Apelsinjuice, Eldorado Skivad Edamer, Semper Lantbröd. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|