Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
3248 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 173,69g | Kolh.: 342,02g.
Frukost: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Pivac Dalmatische Karree, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen. Lunch: Edeka Backofen Frites, Gut & Günstig Hamburger Buns, Gut & Günstig Chicken Burger Patties. Middag: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Gutfried Geflügel Salami, Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, Bio Natives Oliven Öl Extra, Wiesenhof Eiklar, Aldi Vollkornbrötchen, Lidl Dinkelbrötchen, Zerbster Original Topf-Sülze. Snacks/Annat: Erdinger Weißbier (Flasche). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|