Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
2069 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 67,33g | Kolh.: 170,67g.
Frukost: Кондитерская Фабрика Вологда Драже Полба, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Хлеб Французский или Венский, Мандарины, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Голден Яблоко , Атаг Конфеты, Виноград, Сыр, Азбука Вкуса Рулетики из Омлета с Ветчиной и Сыром, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Tini Вино. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|