Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1694 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 90,42g | Kolh.: 137,64g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Kokt Sparris (Färsk), Bacon, Bearnaisesås, Bearnaisesås, Sibylla Mos, Arla Lättmjölk, ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, ICA Selection Råglevain, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka, Godbiten Dammsugare, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Godbiten Dammsugare. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|