haseeins 's dagbok, 09 jan 24

Guten Morgen zusammen. Hmmmmm da waren die Bandnudeln gestern wohl doch zu deftig. Aber mega lecker dafür.
Dann heißt es heute bei - 7 richtig zittern draußen und die Kilos wegfrieren.
Habt alle einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍

82,9 kg Tappat hittills: 23,8 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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2741 kcal

Fett: 119,25g | Prot: 137,19g | Kolh.: 284,53g.   Frukost: Weizenbrötchen, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gouda, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken. Lunch: Rama Cremefine 15%, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika in Öl , Butter, Cucina Grana Padano, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Middag: Pizzaschnecke. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch, Sondey Butter Spritzgebäck, Kinder Weihnachtsmann. mer...

3136 kcal

Träning: Garmin - 24 timmar. mer...