Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2217 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 110,88g | Kolh.: 220,17g.
Frukost: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Морковь по-Корейски, Лента Шампиньоны Маринованные, Вязанка Молокуша, Магнит Картофель, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Егорьевская Фабрика Пастрами , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|