Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2322 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 60,37g | Kolh.: 277,32g.
Frukost: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Солнцепек Блинчики без Начинки , Горбуша Соленая. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Middag: Лимон, Fine Life Чёрная Смородина Дробленая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебница Хлеб Бородино, Светаево Пломбир Черника, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Annat: Славянка Конфеты Жаклин, Easy Food Лук Жареный Хрустящий , Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Обычные Блины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|