|
Jawoll!
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1398 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 62,67g | Kolh.: 163,12g.
Frukost: Vemondo Hafer Barista Edition, DM Bio Chiasamen, Veganz Kakao-Nibs, Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken, Apfel. Lunch: Vegetarische Lasagne. Middag: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Deluxe Rahm Trüffel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|