|
Сегодня ночью был очень сильный ветер, с утра пришлось изменить планы, но в зал сходила. Что-то устала сегодня. Но чувство выполненного долга присутствует
|
72 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1377 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 71,85g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Волков Кекс Праздничный, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Lunch: Картофель Отварной, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Middag: Аркада Имбирь Цукаты, Сельдерей, Травяной Чай, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Annat: Ратибор Джем Смородиновый, Травяной Чай, ВкусВилл Сыр Камамбер, Гост Колбаса Любительская, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, ООО Пурпур Трюфель Петр 1, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|