Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1501 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 44,96g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Blomkål, Wokade Grönsaker, Mrs Chengs Thai Green Curry Grytbas, Vegetabilisk Rapsolja, Basmatiris (Kokt), Yi-Pin Eko Tofu. Middag: Potatismos, Guldgrytan Wienerkorv. Snacks/Annat: Storck Merci, Storck Merci, Dr. Oetker Cheesecake Strawberry, Pralin. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|