|
I'll take it ..
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1082 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 121,08g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Turkey Meat , Purely Inspired Collagen Peptides, Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Spinach , Turkey Meat , Frieda's Bok Choy, Broccoli , Cauliflower , Trader Joe's Turkey Bone Broth, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Skinnygirl Italian Dressing, Broccoli , Blueberries , Frieda's Bok Choy, Lettuce, Spinach . Middag: Smithfield Baby Back Ribs, Skinnygirl Chipotle Ranch Dressing, Kroger Broccoli Slaw. Snacks/Annat: Baby Carrots , Cauliflower , Cucumber (Peeled), Yellow Sweet Peppers, Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|