Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2279 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 176,54g | Kolh.: 234,14g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Middag: Оливковое Масло, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|