Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1896 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 152,76g | Kolh.: 170,80g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Mellanmjölk 1,5%. Middag: Felix Gammaldags Gurka, Enebacken Falukorv, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Milbona High Protein Pudding, Garant Mjölk Laktosfri. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|