Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1927 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 68,06g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Mateus Вино Белое Полусухое, Иней Настойка, Вязанка Молокуша, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Шармэль Зефир Яблочный, Хлебзавод 5 Хлебец Бородинский, Вязанка Сосиски Молокуши, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Middag: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Семечки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|