|
Då börjar resan mot mindre kilon, har inte börjat träna än men det är på gång.
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1678 kcal
|
Fett: 89,24g | Prot: 85,61g | Kolh.: 130,56g.
Lunch: Vemondo Tofu, Garant Vegansk Mayo, Santa Maria Tortilla Original. Middag: Kebabtallrik. Snacks/Annat: Friggs Riskakor med Ostsmak. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|