Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
110,7 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1348 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 115,35g | Kolh.: 18,25g.
Frukost: Hellmanns Majonäs, Arla Laktosfri Mjölk, Ägg. Lunch: Eldorado Broccoli Fryst, Garant Blomkålsris, Sriracha Mayo Sauce, Mild Kebabsås, Kycklingfilé. Middag: Hellmanns Majonäs, Laktosfri Matgrädde, Ägg. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|