Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1789 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 71,86g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Scan Schnitzel, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Limpa, Köttbullar av Nötkött, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Chokladboll. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|