Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 56,57g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Apples (Without Skin), Feta Cheese, Calavo Avocado, Multigrain Bread, Multigrain Bread, Multigrain Bread, Flavahans Porridge Oats. Lunch: Carrots, Meijer 1% Cottage Cheese, Meijer 1% Cottage Cheese, Salata Spinach, Tuna in Water (Canned). Middag: Äpplen, Morötter. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|