Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
70,4 kg
Tappat hittills: 51,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 88,77g | Prot: 83,86g | Kolh.: 299,36g.
Frukost: Alnatura Mango Fruchtsoße, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Zitronensaft, Äpfel, Rosinen, Seeberger Nussmischung, Müller Kalinka Kefir, Alnatura Basis Müsli. Lunch: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Alnatura Ziegengouda, Weizenbrötchen. Middag: Chianti, Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Aldi Rinderfilet, Bratensoße, Nudeln. Snacks/Annat: Lotus Karamellgebäck, Speiseeis, Bounty Bounty Zartherb. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|