Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
71,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 84,80g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Butter (Salted), Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Broccoli Flower Clusters. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Broccoli, Carrots, Cauliflower, Sweet Potato. Snacks/Annat: Primo Taglio Black Forest Ham, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Boiled Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|