Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2575 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 141,76g | Kolh.: 332,76g.
Frukost: Galbani Рикотта 34%, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Granfor Maasdam, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Элефант Индейка Запечённая , Мистраль Рис Басмати. Middag: Элефант Индейка Запечённая , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Магнит Банан, Zero Сироп Сгущенка, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|