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Guten Morgen zusammen. Gewicht ist nach Gefühl. Gestern zu viel gefeiert. Schon seit Jahren nicht mehr so gemacht. Heute Schädel. Deswegen bin ich jetzt mal weg. Also bis morgen mal 👍👍🙈🙈🙈🇺🇦🇺🇦😇
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84 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
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2569 kcal
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Fett: 127,71g | Prot: 112,22g | Kolh.: 233,66g.
Frukost: Camembert, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Becel Leicht, Ei. Lunch: Mcdonald's Big Rösti, McDonald's Pommes Frites Mittel. mer...
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Ökar 10,5 kg per vecka
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