Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1149 kcal
|
Fett: 23,90g | Prot: 73,40g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Apelsiner, Banan, Ekströms Nyponsoppa Sockerfri. Lunch: Estrella Salta Jordnötter, Kokt Broccoli (Djupfryst), Mama Nudlar. Middag: ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Brysselkål, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Banan, Estrella Salta Jordnötter, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leviticus68 's vikthistorik
|