Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
2909 kcal
|
Fett: 121,98g | Prot: 116,18g | Kolh.: 338,88g.
Frukost: Белогорье Восточные Сладости, Торговый Дом Приоритет Печенье Овсяное Царское, Бахетле Каша Рисовая Молочная, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Гранат, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Суп Куриный с Картофелем, Janarat Варенье из Айвы, Семечки, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Restoria Котлета Свиная . Snacks/Annat: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Простоквашино Сметана 15%, Сухие Семена Чиа, Monin Сироп Клубничный , Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|