Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
2097 kcal
|
Fett: 95,98g | Prot: 156,00g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Mjölk Laktosfri, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Omelett eller Äggröra med Ost, Pågen Energi Proteinbröd. Snacks/Annat: Yoggi Jordgubb, Garant Mjölk Laktosfri. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|