Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1329 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 66,26g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Ruccola, Tomater, Avokado, Kycklingfilé, Philadelphia Philadelphia Laktosfri, ICA Rågbröd Fyra Korn. Lunch: ICA Haricots Verts, Wokade Grönsaker, Santa Maria Kokosmjölk, Basmatiris (Kokt). Middag: ICA Ajvar Relish Stark, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kronfågel Kyckling, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, Ägg. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|