Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
21 kcal
|
Fett: 1,82g | Prot: 0,77g | Kolh.: 0,71g.
Snacks/Annat: Mandeln. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|