haseeins 's dagbok, 15 jan 24

Guten Morgen zusammen. Das ist jetzt ernsthaft das Ergebnis von diesem f.... leckeren Wochenende 🙈🙈.
Ab heute sollte die Disziplin wieder herrschen. Also, auf geht's.
Ich wünsche euch allen einen tollen Wochenstart und passt, gerade bei dem Wetter, gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

83 kg Tappat hittills: 23,7 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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2734 kcal

Fett: 125,19g | Prot: 123,97g | Kolh.: 272,26g.   Frukost: Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Weizenbrötchen. Lunch: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Double Hamburger Royal Käse. Snacks/Annat: Stinges Apfelballen, Pizzaschnecke, Lindt Vollmilch. mer...

2677 kcal

Träning: Garmin - 24 timmar. mer...