Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1893 kcal
|
Fett: 88,14g | Prot: 85,95g | Kolh.: 186,90g.
Frukost: Skogaholm Limpa, Köttbullar av Nötkött, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Köttfärslimpa. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Dafgårds Fralla Ljus, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Limpa, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|