Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1393 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 62,52g | Kolh.: 152,25g.
Lunch: Tomater, Röd Paprika, Spenat, ICA Kokosmjölk, Risenta Röda Linser Kokta, Blomkål, Basmatiris (Kokt). Middag: Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Olivolja, Gurka (med Skal), Gröna Oliver, Tomater, ICA Isbergssallad, Guldfågeln Chicken Drumsticks. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönö, Arla Laktosfri Mellanmjölk. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|