Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
2855 kcal
|
Fett: 138,03g | Prot: 102,90g | Kolh.: 280,83g.
Frukost: Белый Город Сливки 33%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо. Lunch: Хрустим Сухарики, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Сырок Фисташка. Middag: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Вязанка Молокуша, Каждый День Сыр Российский, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фуджи Яблоко , Голден Яблоко , Виски, Семечки. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Волжаночка Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Бахетле Каша Рисовая Молочная, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|