Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
733 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 36,61g | Kolh.: 67,04g.
Frukost: Milbona Natural Yogurt, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: Ostfylld Tortellini med Gräddsås, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära. Snacks/Annat: Mozzarellaost, Wasa Husman. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, BodyPump - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|