Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1427 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 45,43g | Kolh.: 120,11g.
Frukost: Getoastetes Roggenbrot, Milchkaffee, Gekochtes Ei, Käse. Lunch: Milchkaffee. Middag: McDonald's Mayonnaise - 20ml, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. Snacks/Annat: Schloss Sommerau Alkoholfreier Weißwein, Hammermühle Vollmilch Orangenkeks, Jever Bier. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traeumerin46 's vikthistorik
|