Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1144 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 47,19g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Fläskpannkaka, Fläskpannkaka. Snacks/Annat: Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pärsons Kokt Skinka, Dafgårds Fralla Ljus, Pärsons Kokt Skinka, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|