Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2426 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 136,56g | Kolh.: 300,62g.
Frukost: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Элефант Индейка Запечённая , Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Картофель Отварной, Оливковое Масло. Lunch: Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Элефант Индейка Запечённая . Middag: Мистраль Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|