Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2073 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 171,92g | Kolh.: 143,20g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Mjölk Laktosfri, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Pärsons Kokt Skinka , ICA Baby Plommontomater , Rödlök, Gouda Ost, Pågen Grötbröd. Snacks/Annat: Jim Beam Whiskey, Lindahls Kvarg, Garant Mjölk Laktosfri. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|